BERATUNGSANGEBOTE

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LIFE COACHING

Das Leben steckt manchmal voller unvorhersehbaren Herausforderungen. Gerne stehe ich Ihnen unterstützend zur Seite, um diese Veränderungen für Sie passend und mit einem guten Gefühl zu meistern. In meinen Beratungen arbeiten wir mit dem grundlegenden Prinzip der Akzeptanz. Wer eine Situation akzeptiert, kann mit dem Unabänderlichen besser umgehen und trägt somit zu einem Stück Erleichterung bei. Akzeptieren hat eine positive Auswirkung auf unser seelisches und körperlichens Empfinden.

Wir analysieren, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen am besten für sich einsetzen können und damit neuen Möglichkeiten in Ihrem Leben Kraft zu verleihen und einen erfüllenden und balancierten Lebensstil zu erreichen.

  • Training sozialer Kompetenzen

  • Kurzzeittherapie bei Ängsten und Phobien

  • unterstützende Beratung in schwierigen Lebenslagen (Trauerbewältigung, Krankheiten, Problemen mit Familienangehörigen)

  • Stärkung für neue Herausforderungen


KARRIERE COACHING

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre tägliche To-Do-Liste eher länger als kürzer wird, Sie auf der Stelle treten, es nicht vor und zurück geht? Sie sind erschöpft, ausgebrannt und ideenlos. Ich begleite Sie dabei, berufliche Ziele neu zu formulieren und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um wieder mit sich und Ihrem Beruf im Einklang zu stehen.

Übernehmen Sie wieder die Führung in Ihrem Leben!

  • Stressmanagement

  • Training sozialer Kompetenzen (Mobbing, Kommunikation)

  • Burnout Beratung/ Begleitung 

  • Supervision

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BEZIEHUNGS COACHING

Wenn man etwas verloren glaubt, hat man es demnach erlebt. Haben Sie das Gefühl, die Ressourcen in Ihrer Partnerschaft scheinen verloren und es gibt nur noch wenig gelebte Gemeinsamkeiten? Lassen Sie uns auf Ihre Beziehung sehen und die Gemeinsamkeiten wiederherstellen. Wir erarbeiten gemeinsam Ihre Wünsche und Ziele. Es geht um zwei Menschen, die etwas miteinander bewegen wollen. Neue Impulse sind möglich und Sie dürfen sich wieder miteinander wohlfühlen.

  • Beziehungsanalyse

  • Kommunikationstraining

  • Begleitung in der Trennungsphase 

ACHTSAMKEITSTRAINING

Wer Achtsamkeit ernsthaft und regelmäßig praktiziert, stellt fest, dass Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig sind. Das Ziel der Achtsamkeit ist ein Verweilen im Hier und Jetzt, ohne die empfundenen Gefühle, Gedanken oder Wahrnehmungen zu bewerten. Lassen Sie uns den Flow erleben. 

  • Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungs-Übungen 

  • Entspannungsverfahren der Meditation



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